Deine Nächte sind nicht erholsam und du möchtest vorankommen aber die Energie fehlt dir?
Dein Leben fühlt sich für dich zu schnell, zu laut und überfordernd an?
Konzept:
In diesem Workshop werden wir uns auf ein Element in deinem Leben fokussieren, welches du sowieso Tag täglich machst – den Schlaf. Du wirst konkrete Schritte an die Hand bekommen, die deinen Schlaf und somit deine körperliche und mentale Regeneration verbessern kann.
Denn wenn unser Organismus im Überlebensmodus steckt, weil er unausgeschlafen und gestresst ist, sinkt unsere Konzentrationsfähigkeit, Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit unser Leben so zu leben wie wir es gern hätten.
Wir fangen an zu prokrastinieren, fühlen uns am Tag müde und abgeschlagen und dadurch entsteht eine innere Unzufriedenheit.
Zudem wirst du einen praktischen „Notfallkoffer“ an Übungen lernen, welche auf dein System abgestimmt sind und dich innerhalb von 1-5 Minuten im Alltag herunterfahren.
Hol dir deine Energie und Klarheit zurück!
Eckdaten:
- Start: 30.12.22 um 18 Uhr
- Ort: Alsterchaussee 13, 20149 Hamburg
- Dauer: ca. 2 Stunden
- Preis: 55 EUR inkl. MwSt.