
Geschmack und Wirkung:
- Roh und gekocht zu verzehren
- Stärkt das Mikrobiom im Darm und das Immunsystem
Rezeptinspirationen:
- Rotkohl mit Kartoffeln und Spiegelei
- Rotkohl – Möhren Salat
- Rotkohlsuppe mit Walnuss
- Apfelrotkohl mit Linsen oder Roulade

Geschmack und Wirkung:
Rezeptinspirationen:
Dieses Rezept eignet sich besonders gut im Homeoffice mit wenig Zeit. Das Ganze ist super easy und benötigt wenig Zubereitungszeit. Die Süßkartoffeln dauern ca. eine Stunde im Ofen und die Vorbereitung der Toppings ist schnell erledigt. So ist es möglich während der Backzeit andere Dinge zu tun. Zutaten: 2 Portionen 2x Süßkartoffeln 1x Avocado 1x…

Rettich wirkt blutreinigend. Beugt so Hautunreinheiten vor und unterstützt die Leber usw.
Pflaumen wachsen im Spätsommer und sind ideal für Vata und Kapha Menschen. Sie unterstützen bei einer Schwermetallentgiftung und vieles mehr.