Rotkohl

Geschmack und Wirkung:

  • Roh und gekocht zu verzehren
  • Stärkt das Mikrobiom im Darm und das Immunsystem

Rezeptinspirationen:

  • Rotkohl mit Kartoffeln und Spiegelei
  • Rotkohl – Möhren Salat
  • Rotkohlsuppe mit Walnuss
  • Apfelrotkohl mit Linsen oder Roulade

0 0 votes
Article Rating
Abonnieren
Benachrichtige mich bei
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

Dies könnte dich auch interessieren

  • Hähnchen-Paprika Pfanne mit Wurzel-Mus

    Zutaten: (Süß-)Kartoffelmus: Hähnchen Pfanne: Zubereitung: Für den nächsten Schritt benötigst du: Kartoffeln und Süßkartoffeln bei Bedarf schälen und das Gemüse inkl. Möhren grob klein schneiden und in einem Topf mit heißem Wasser und Salz oder Brühe geben. Je nach Größe der Stücke ca. 15 Minuten kochen und einen Timer auf 10 Minuten (5 Min. bevor…


  • Mexikanische Süßkartoffel


  • Schwarzwurzel

    Schwarzwurzel

    Schwarzwurzeln zählt zu den top 3 Nährstoffreichen Gemüsesorten. Unter Anderem aktivieren sie Gehirnarbeit usw.